2.1 Co zabrać na wycieczkę w Góry Świętokrzyskie? 3 1. Świętokrzyski Park Narodowy powstał dla ochrony Puszczy Jodłowej. 4 2. Gołoborza w Górach Świętokrzyskich. Natomiast na wyjazd w Góry Świętokrzyskie wiosną, latem i jesienią warto zabrać sprzęt trekkingowy i fotograficzny. Żeby bezproblemowo dotrzeć do punktów Ubranie na wycieczkę w góry. Co zabrać planując wspinaczkę górską? Nawet, gdy wybierzesz się w podróż wiosną lub latem, na wyższych partiach może być zimno. Ubrania termiczne mają tę zaletę, że bardzo szybko wysychają. Warto mieć na uwadze, że wychłodzenie oraz hipotermia w górach najczęściej są spowodowane Istnieje prosta metoda, by w przybliżeniu oszacować, ile energii potrzebujesz: Za podstawową dietę przyjmij 2000 kcal - to jest niezmienna wartość, potrzebna do podtrzymania Twoich funkcji życiowych. Do tej liczby dodaj 60-90 kcal na każdy kilometr wędrówki. Np. 30-kilometrowy marsz wymagać będzie 3800-4700 kcal. Ważna jest też długość wyprawy i miejsce noclegu. Podpowiadamy, co przyda się w górach latem, a co zimą oraz co warto zabrać, planując nocleg pod namiotem. Co zabrać na wycieczkę w góry? Warunki pogodowe w górach są różne o każdej porze roku i zmieniają się szybko. Jest jednak kilka rzeczy, które powinien mieć ze sobą i na sobie każdy Co zabrać w góry bez względu na planowaną długość wyprawy? Nawet jeśli nie planujesz długiej, całodniowej wędrówki, na górską wycieczkę zawsze powinieneś zabrać: plecak taktyczny lub turystyczny - wygodny, z szerokimi ramionami, z różnymi przegródkami i wykonany z wodoodpornego materiału, na całodzienne wyprawy warto .

co zabrać na wycieczkę w góry latem